從室內的游泳教練，到戶外的SUP教練；從海裡的潛水助教到海上的SUP教練。巧侑與Eunice在多年的水中工作經驗，是什麼樣的契機讓她們選擇大海？海裡的工作又有什麼樣的挑戰跟危險性呢？這回要分成兩次才能好好介紹這些水中嬌娃的工作內容！如果妳也嚮往大海，來看看她們的工作心聲吧！
 
巧侑從小就喜歡游泳，擔任游泳教練已經十幾年的時間了。她說最喜歡教怕水的孩子。從原本一下水就哇哇哭，過一個暑假就能學會三種泳式的孩子，讓她最有成就感。尤其長期的教學，就像在陪伴孩子們長大。而長期在泳池中工作的她，在兩年前接觸了水肺潛水，感受到了另一個世界。水肺潛水只要掌握好呼吸吐氣，就能夠很放鬆的欣賞水底世界，十分優遊自在。於是在日常的游泳教練之外，巧侑也開始轉往開放式海域的教學進修，進而取得SUP教練的資格。
 
比起室內的游泳教練，開放遼闊的SUP教練顯然更有趣，但大自然的千變萬化與海的高深莫測，也為這項運動增添的一些危險。巧侑說不論從事什麼運動，最重要的就是先學會自救。而擔任教練，要學習的專業更多。尤其每一趟的經歷人數都不同，唯有多累積才能更加熟悉並掌握狀況。曾經有一回，巧侑與另一位教練帶著8張板出海，立即有學員暈浪不適要回岸上，後續又因為天氣太熱導致爆板，完全靠著不慌亂的引導處理，才讓整個行程有驚無險的落幕。SUP教練的考取有一些基本要求，從瞭解板子的性質、充氣版。長途、比賽都有不同的板；季節不同充氣量也不同。該如何自救？基本上所有海上運動的教練都必須要考取救生員執照。再來就是滑行的姿勢、施力、如何轉彎；最後通過測驗。而隨著一次又一次的帶團，3小時的時間要如何讓學員覺得有趣？如何取景拍出美美的照片等。
 
說到月經期間工作的困擾，一直要泡在水裡的游泳教練工作其實真的很不舒服。由於游泳教練不太容易找到代班，請假相對不方便。而只要一下水就是三小時。一直在水裡身體容易感覺到冷；而中間如果起來更換棉條，身體也是在相對低溫的狀態，往往都是打著冷顫再回到水裡，快點動一動再重新讓身子暖起來。尤其帶小孩子專注力需要非常集中，往往一個課程結束後身心都十分疲憊。巧侑自己的經期護理方式，就是一從泳池起來就立刻先沖熱水讓身子回暖；即使夏天也會帶著暖暖包跟喝熱薑茶。但仍會遇到無法避免的陰道感染問題。「游泳池的水其實沒這麼乾淨；中間更換棉條時難免會吸附泳池水而塞進去，相對就比較容易感染。除了會用專屬的清潔液之外，也會需要補充B群、維他命、蔓越莓等強化保養。」而常常反覆發炎、搔癢、分泌物多的職業傷害，也讓自己隨時要準備消炎藥來處理這些狀況。
 
「不過我真的很喜歡游泳，也很愛大海。」這些困擾並不會影響教學的熱愛；因為愛海洋，只要時間允許，淨灘淨海的活動都會盡量參加。每趟出海也總會撿回一堆垃圾。
 
Eunice也點頭表示：「海洋的污染真的很可怕！我從前幾年知道珊瑚白化的嚴重起就再也不擦防曬了！也很鼓勵周遭的朋友盡量採取物理性防曬。」
她講起之前在綠島，跟潛店的小幫手伙伴群一起清理湖裡的垃圾，當妳也置身其中時，真的覺得自己也成了垃圾。
 
大海如此美麗，我們怎麼能不愛護它呢？